Hei ois kiva kuulla vinkkejä siitä, miten parhaiten pääsisi eroon makeanhimosta. Herkkuteluinto iskee aina iltaisin...
9 months, 4 weeks ago.
13 comments so far
Ainoa mikä tehoaa muhun on se, että treenaa ja urheilee paljon. Samalla ruokailukin muuttuu pakosta terveemmäksi ja eikö edes oikein halua syödä mitään naposteltavaa.
Ai prioriteetit? Hyvä olo ja hyvä elämä, eikös niin ;-) Toki elämästä pitää nauttia ja niin teenkin, mutta ei sitä sentään joka päivä tarvitse herkutella :P
Mulla toimii täsmälleen samat keinot kuin @Jussilla. Säännöllinen treeni ja säännölliset ruokailut pitää makeanhimon poissa. Ja kun syö pitkin päivää ei napaan edes mahdu muuta. Pahimmat makeanhimot kärsin silloin kun söin täysin epäsäännöllisesti ja skippailin usein aterioita, mm. aamupalat. Verensokerin jatkuva heittely altistaa houkutuksille. Helpointa on, kun pysyttelee poissa vaaleasta vehnästä yms ja jos on pakko saada jotain makeaa, syö vaikka omenan.
13 comments so far
Ainoa mikä tehoaa muhun on se, että treenaa ja urheilee paljon. Samalla ruokailukin muuttuu pakosta terveemmäksi ja eikö edes oikein halua syödä mitään naposteltavaa.
9 months, 4 weeks ago by Jussi
hmmm ei ole vielä ainakaan toiminut. monesti käy jopa niin, että mitä enemmän urheilen ja treenaan sitä enemmän himoitsen herkkuja :(
9 months, 4 weeks ago by hannamanna
Mene shiatsuterapeutille ja pyydä että moksaa sen pisteen, joka vie makeanhimon. Toimii.
9 months, 4 weeks ago by nieminensundell
@nieminensundell puhutko omasta kokemuksesta?
9 months, 4 weeks ago by hannamanna
Kyllä. Tosin siitä on kauan, joten en osaa neuvoa hyvää tekijää.
9 months, 4 weeks ago by nieminensundell
Pitää tsekta jos se ois toimiva vaihtoehto
9 months, 4 weeks ago by hannamanna
Rasvaton jogurtti + purkillinen ananasta, vähän kardemummaa. Menee (makean)nälkä, maistuu hyvältä.
9 months, 4 weeks ago by jsaarikko
ja tietysti @jussi n neuvo yhdistettynä.
9 months, 4 weeks ago by jsaarikko
Elämästä pitää nauttia. Tietenkin sen pitää olla sopusoinnussa muiden tavoitteiden kanssa ettei tule hulluksi. Mitkäs ne prioriteetit olikaan?..:)
9 months, 4 weeks ago by TheBlueNile
Ai prioriteetit? Hyvä olo ja hyvä elämä, eikös niin ;-) Toki elämästä pitää nauttia ja niin teenkin, mutta ei sitä sentään joka päivä tarvitse herkutella :P
9 months, 4 weeks ago by hannamanna
Mulla toimii täsmälleen samat keinot kuin @Jussilla. Säännöllinen treeni ja säännölliset ruokailut pitää makeanhimon poissa. Ja kun syö pitkin päivää ei napaan edes mahdu muuta. Pahimmat makeanhimot kärsin silloin kun söin täysin epäsäännöllisesti ja skippailin usein aterioita, mm. aamupalat. Verensokerin jatkuva heittely altistaa houkutuksille. Helpointa on, kun pysyttelee poissa vaaleasta vehnästä yms ja jos on pakko saada jotain makeaa, syö vaikka omenan.
9 months, 4 weeks ago by tmlonka
Pari palaa tummaa suklaata
9 months, 4 weeks ago by akonan
@kaikki kiitos vinkeistä! ehkä tämä tästä...yleensä napsin herkkuja myös tylsyyteen, mutta senhän pitäis olla suht helpolla korjattu :P
9 months, 4 weeks ago by hannamanna